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新着情報

2016/3/28

4月の健康・ケア教室「スパ・ながしま集いの場」

約一週間前の桜の開花宣言以降、
急な冷え込みで、桜の開花が遅れている三重県地方です。

皆様いかがお過ごしですか?


さて、健康・ケア教室「スパながしま集いの場」。
4月の日程が決まりましたのでご案内します。

(第1週は木曜日となりますのでご注意ください。)



「集いの場」 実際の様子を少しご紹介します。


(太極拳の様子です。ゆっくりとした動きがむずかしいご様子。
みなさん真剣な表情!(^◇^))


(リズム体操の様子です。音楽にあわせて体を動かしています。
みなさん楽しそうな表情ですね!!(^o^)丿)



4月は”太極拳”と”ダンベル体操”を実施します。

皆さんのご家庭にも、使わずに眠っているダンベルありませんか?
正しく使うと、とても効果的な器具です。
みんなで「明るく・楽しく・気持ちよく」からだを動かしましょう!

ダンベルはこちらで用意していますので、動きやすい服装でお越しください。

「スパ・ながしま集いの場」は、概ね60歳以上の方ならどなたでも参加できます。
ぜひ一度ご参加ください。
お待ちしております。

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